top of page
Publicar: Blog2_Post

¿CÓMO COLOCAR EL BANCO EN UN PRESS DE HOMBROS CON MANCUERNAS?


Como podéis observar, colocamos el banco SIEMPRE con una ligera inclinación. De esta forma, la línea de peso, va directamente al suelo, y no sobre nuestra zona lumbar, permitiéndonos cargar más peso, manteniendo la misma técnica y palanca.


 

Si no lo habías probado, hazlo, y me cuentas por aquí. Estaré encantado de ver tu opinión.

Si ya lo hacías así, ¡comparte esta entrada en mi blog para proteger las espaldas de tus amigos!



14 visualizaciones

Entradas relacionadas

Ver todo

¿Te envío un email con un resumen semanal del blog?

Entérate de todo lo que pasa en la web

Gracias por formar parte del Método Modrego

  • Instagram
  • YouTube

©2018

bottom of page