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SENTADILLA BÚLGARA EN MULTIPOWER



Técnica correcta de sentadilla búlgara en multipower.


Coloca el banco de tal forma, que tu cuerpo baje en línea recta, y no te vayas hacia atrás, o hacia delante, para poder sentir mejor el trabajo en los cuádriceps y glúteo. Para sentir más el cuádriceps, no separes tanto las piernas. Busca el máximo estiramiento, y controla la técnica antes que el peso que mueves.


No hace falta que subas demasiado, para mantener la tensión en los cuádriceps y glúteos.

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