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PESO MUERTO CON MANCUERNA


Técnica correcta de peso muerto con mancuerna.


Como ves, subo las puntas de mis pies en unos discos pequeños, para poder sentir mejor el trabajo en los isquios (parte posterior de las piernas). Mantén la espalda recta, los hombros atrás, y no curves tu espalda.


No hace falta que subas demasiado, para mantener la tensión en los isquios.

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