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SENTADILLA GOBLET


Técnica correcta de sentadilla goblet.


Como ves, subo los talones en unos discos pequeños, para poder sentir bajar más, sin que mi espalda se curve, y sentir el trabajo más intenso. No bloquees las rodillas al subir, y coge peso sin miedo.


No hace falta que subas demasiado, para mantener la tensión en los cuádriceps.

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