top of page
Publicar: Blog2_Post

SENTADILLA GOBLET


Técnica correcta de sentadilla goblet.


Como ves, subo los talones en unos discos pequeños, para poder sentir bajar más, sin que mi espalda se curve, y sentir el trabajo más intenso. No bloquees las rodillas al subir, y coge peso sin miedo.


No hace falta que subas demasiado, para mantener la tensión en los cuádriceps.

21 visualizaciones

Entradas relacionadas

Ver todo

¿Cómo colocar los pies en la prensa?

¡Hola Baller! ¿Qué tal? Hoy quiero hablarte sobre un aspecto fundamental en el entrenamiento de piernas: la correcta colocación de los pies en la prensa de piernas. Esto puede marcar la diferencia ent

Comments


bottom of page