SENTADILLA GOBLET
- Mario Modrego
- 10 jun 2023
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Técnica correcta de sentadilla goblet.
Como ves, subo los talones en unos discos pequeños, para poder sentir bajar más, sin que mi espalda se curve, y sentir el trabajo más intenso. No bloquees las rodillas al subir, y coge peso sin miedo.
No hace falta que subas demasiado, para mantener la tensión en los cuádriceps.
